現(xiàn)在很多90后都患有輕微的頸椎腰椎病，我們大多數(shù)時(shí)間是在辦公桌辦公，很少起來(lái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，甚至有的人可以忙碌的坐一天。這樣是不對(duì)的，今天四川辦公家具定制廠家小編在辦公室久坐危害減輕的方法。

第一：間隔1個(gè)小時(shí)動(dòng)一動(dòng)

長(zhǎng)久不間斷的安坐是不健康的，長(zhǎng)時(shí)間久坐后花幾分鐘做一些輕度運(yùn)動(dòng)，可以提高我們身體各個(gè)機(jī)能，降低身體受損等疾病。所以，別坐那不動(dòng)了，每間隔1個(gè)小時(shí)動(dòng)一動(dòng)，哪怕彎個(gè)腰，抻抻腿，接杯水，也比一直賴(lài)著椅子上好多了。

第二：升降辦公桌是上班族比較好的選擇

上班族很多時(shí)間都在和電腦打交道，在國(guó)外許多公司和國(guó)內(nèi)的一些高科技公司為了員工的身體健康都配備了既可以坐著辦公又可以站著辦公的新型升降辦公桌。當(dāng)然這是特殊情況，一般情況下我們還是應(yīng)該起來(lái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，活動(dòng)一下身體。

以上是四川辦公家具定制廠家小編為大家整理的資料。為了我們的身體健康著想，我們應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，白天沒(méi)有時(shí)間，晚上可以看網(wǎng)絡(luò)教程學(xué)習(xí)。成都茂源家具是一家從事辦公桌椅、辦公大班臺(tái)、電腦做、會(huì)議桌等辦公家具定制銷(xiāo)售廠家，歡迎聯(lián)系我們!